日記の目的#
自分自身の人生を創造するためには、まず自分自身にシナリオを設定する必要があります。これを「計画」と呼びます。
学業の計画、キャリアの計画、キャリアの計画など、計画には少なくとも 3 つの要素が含まれます：目標、実施計画、達成結果。
今、私たちはすべての計画が完了したと仮定し、次のステップは行動ですが、行動の前にもう 1 つやることがあります - リアルタイムのモニタリングシステムを作成して、正しい道を進んでいることを確認します。
今日の主役 - 日記 - は、そのようなモニタリングシステムです。
- 目標の進捗状況を明確にする：「消費コスト + アクションの内容 + 結果」を簡単に記録するだけで、アクションの進捗状況をデータセットから把握できます。
- エラーや欠陥を見つける：異常なデータは「進歩を妨げる主要な原因」を教えてくれます。
記録は振り返りのためですが、どのように記録すれば効率的でしょうか？
私は、効果的な振り返りの記録は次の特性を持つと考えています👇
- 検索可能（日付、テキスト検索で内容を検索できる）
- 実用的（内容が現実に適用できる）
- 簡単に記録できる（PC、モバイルで同期）
- 簡単に振り返ることができる（各イベントについて、1 年間、1 か月間の自分の行動や結果を直感的に見ることができる）
- イベントが明確である
私が使った日記の方法#
方法 1：振り返りモジュール式の日記（九宮格日記に似ています）
2023-08-21
- 仕事に関して：......
- 学習に関して：......
- 感情に関して：......
- 趣味に関して：......
......
この方法の利点：
- カテゴリーが明確で、読む際に構造が明確です。
この方法の欠点：
- 毎日の流れを日単位で見ることしかできず、「投資の学習状況」を見たい場合は、1 日ずつ見て、1 つのファイルにまとめて、振り返りをまとめる必要があります。
- 毎日の記録の目標が明確ではなく、今日は読書をしましたが、明日はランニングをしました。どの日にランニングをしたか、どの日に読書をしたかを知りたい場合、1 日ずつ確認する必要があります。
- 結局のところ、イベントを振り返るのは面倒です。
方法 2：感悟型の日記
2023-08-21
今日は初めて夜行列車に乗りましたが、外は真っ暗で何も見えませんでした。
私が郑州に到着したとき、ちょうど「吹梦到西洲」という曲が流れていました。この曲が好きで、今日流れたからだけでなく、明日泰山への旅行があるからです。
明日の泰山への旅行を楽しみにしています！
この方法の利点：
- 自由に、チャットのように記録できる、最も読みやすい日記です。
この方法の欠点：
- 振り返りには適していません。
方法 3：感悟 + 振り返りモジュール式の日記
2023-08-21
- 今日の感悟：今日は初めて夜行列車に乗りました......
- 仕事に関して：......
- 学習に関して：......
- 感情に関して：......
- 趣味に関して：......
この方法の利点：
- 前の 2 つの方法を組み合わせて、1 つのファイルに日記を書くことができます。
この方法の欠点：
- あるイベントを振り返る際には、まだ面倒であるか、2 回整理が必要です。
問題解決のアプローチ#
私は考えています、日記とノートのカーネルは同じであるべきだと。日記は私たちに起こったことを記録するために使用され、ノートは私たちが学んだ知識を記録するために使用されます。
ノートと日記を一緒に見ると、何が起こるでしょうか？
まず、ノートの特徴について話しましょう。新しい高校入学試験の前の高校の段階では、理科には「言語、数学、外国語、物理、化学、生物学」という 6 つの科目がありますので、生徒は少なくとも 6 つのノートを準備する必要があります。
次に、日記の特徴について話しましょう。通常、私たちは 1 つの日記帳 / 日記アプリのみを使用します。（紙がなくならない限り）
なぜ 6 つの科目を学ぶために少なくとも 6 つのノートを用意する必要があるのですか？そして、日記は 6 つの日記帳を使うことはできませんか？
逆に考えてみましょう、6 つの科目を 1 つのノートに記録した場合、何が起こるでしょうか？すべての科目のノートを「日付単位」で同じノートに記録する必要があります。日記のように。期末に特定の科目を復習したい場合、2 回整理する必要があります（中国語をまとめ、数学をまとめる...）。これは近道ではありませんか？
私たちは完全に複数のノートを用意することができます。1 つのノートは 1 つの科目の知識を記録します。これにより、復習効果と読書体験が向上します。
これは私にひらめきを与えました、なぜ私は複数の日記帳を使わないのですか？
復盤タイプの日記を記録するために 1 つの独立した日記帳を使用することが適しているという答えが出てきます。
つまり、ランニングを記録したい場合は、専用の「ランニング日記帳」を使用します。読書を記録したい場合は、専用の「読書ノート」を使用します...。
最終的な解決策#
異なる目的に応じて、複数の日記帳を作成する。
振り返り用の日記と生活感覚を記録するための日記を分けて、それぞれの日記に 1 つの日記帳 / 日記ファイルを使用します。
私は WPS の Excel を使用して、振り返りタイプのデータ（振り返りノート）を記録し、次のようなテンプレートを作成します。1 つの Excel ファイルに 12 のシートを作成し、12 の月に対応し、各シートには 10 年分のデータがあります。
Excel を開くのが不便だと思う場合は、「今日の習慣」アプリを使用してこの作業を行うことをお勧めします。
感悟型の日記は、日記アプリ（1 つの日記アプリ）を使用して、前述の「方法 2」のように記録します。
なぜ 10 年なのか？
- 10 年間、特定の領域に専念することはロマンチックです。