他人の期待#
もし会社で地面に落ちているゴミを拾っても誰も褒めてくれないなら、次回はまだゴミを拾いますか？この報酬と罰の教育の影響下では、間違った生活様式が生まれます。「誰も褒めてくれないなら、私は善行を行かない」という考え方です。
私たちは他人の期待を満たすために生きるわけではなく、他人も私たちの期待を満たすために生きているわけではありません。したがって、他人の期待を満たす必要はありません。
他人の承認を過度に求めると、他人の評価に過度に気を使い、本当の自己を捨てて、結果的に他人の人生の中で生きることになります。
簡単に言えば、他人に期待を持たないで、他人の期待を満たすために生きる必要はありません。
課題の分離#
- 馬を川に連れて行くことはあなたの課題であり、馬が水を飲むかどうかは馬の課題です。
- 自分自身をどう見るかはあなたの課題であり、他人があなたをどう見るかは他人の課題です。
本では、基本的にすべての人間関係の矛盾は、他人の課題に無理に干渉したり、自分の課題が他人に無理に干渉されたりすることに起因すると断言されています。
どちらの課題かを判断する方法は非常に簡単で、「ある選択がもたらす結果を最終的に誰が負担するか」を考えるだけです。
他人があなたの選択をどのように評価するかは、それが他人の課題であるため、あなたは全く左右できません。
課題の分離により人間関係ははるかにシンプルになります。各自の課題を明確にすると、この考え方を信じることを選択すると、他人の評価にあまり気を使わず、他人の承認を求めることもありません。
自由#
自由とは、他人に嫌われることを許容することです。
誰もが他人に嫌われたくないと思いますが、誰もが必ず他人に嫌われるでしょう。人間関係から解放されることで自由を得ることができますが、一人の人間が他人に嫌われないことは不可能です。つまり、自由とは（受け入れることで）他人に嫌われることです。
- 他人の評価に全く気にしないこと
- 他人に嫌われることを恐れないこと
- 他人の承認を追求しないこと
人はこの世界をあまり理想化すべきではありません。ロマン・ロランは次のように言いました。「理想を持たない現実主義は意味がなく、現実から離れた理想主義は生命を持ちません。」