人は変わることができる#
アドラーの目的論は、「過去に何があったかに関係なく、将来の人生には影響を与えない」と考えています。人は環境に支配されず、「今この瞬間」に生きる自分自身の主観的な意志によって人生を決めることができます - つまり、過去に与えた意味です。
アドラーは原因論に反対しており、今日または将来の人々が人生に手を焼くことになると主張しています - 現在または将来はすべて過去の出来事に基づいて決定され、変えることはできません。
目的論を認めると、人は変わることができるということになります。
実際、私はこれらの視点が少しスローガンっぽいと思います。信じるかどうかはあなた次第で、私は完全に信じていません。なぜなら、目的論と原因論の両方があまりにも偏執的だからです。私は現実は客観的（原因）と主観的（目的）の両方の影響の結果であると考えています。
主観は選択できる#
心のトラウマはただの主観的な感覚であり、すべての人が同じトラウマから同じ結果を得るわけではありません。
感情はある種の「目的」に基づいて作り上げられた「ツール」であることがあります。
- 拒否されるリスクを避けるために、自分が恥ずかしいと「作り上げる」ことがあります。
- 煩雑な論理を避けたり、親に言いくるめられたりすることを避けるために、子供は突然怒り出すことがあります。
ライフスタイル：人々が世界をどのように見るか、自分自身をどのように見るか、これらの「意味を与える方法」を集めた概念を理解することができます。つまり、人生の態度です。
- ライフスタイルは狭義では性格と理解されることがあります。広義では世界観、人生観と理解されることがあります。
- 性格は変えられないと感じられますが、世界観は変えることができます - これは最初の主張に戻ります：人は変わることができますが、それには主観的に認識する必要があります。
- 性格も世界観も、自分自身が積極的に選択した結果です。これらは先天的に与えられたものではなく、ある方法を選んだからにはある種の利益があるためです - 自分の孤独な性格を認めることで、社交に悩む必要がなくなるからです。
恐怖への恐怖#
「与えられたもの」（過去）に執着することで、現実は変わらず、現在も未来も同じです。自分自身が不幸だと感じるのは、過去や環境ではなく、能力が不足しているわけではなく、勇気がないためです - 変化をもたらす勇気、失敗するかもしれない勇気。
変化は未知の不安をもたらすため、変わらないことは現状に不満を持つだけです。人々がより恐れるのは未知ですので、現状を続けることを選びます。
- 現状を維持することを選ぶと、状況は悪いかもしれませんが、過去の経験は生活の変化に対処するのに十分です。
- 変化を選ぶと、生活には未知が存在し、既存の経験では新たに現れた問題を解決することができず、生活のコントロールを失います（よく考えてみると、変わらない生活は生活とは呼べません）。
"...... 一方で、家の外に一歩踏み出しても、無視される「大多数」になり、ただの平凡な人間になるかもしれません。そして、誰も自分を重視しないでしょう。これらは閉じこもりの人々によくある心理です。"
どのように変わるか？#
変化するための第一歩は、自分を愛することです。現在の自分を受け入れることで、与えられたものではなく、既に持っているものをどのように活用するかが重要です。
そして、「現在のライフスタイルを捨てる」という決意を持つことです。問題に直面し、リスクを逃げずに、言い訳をせずに、そうしないと人生は変わりません。
重要なのは問題に直面することであり、逃げないことです。現状を変える勇気を持つことが重要です。
変化を試みると、夢が破れるかもしれませんが、それでもどうですか？この単純な問題が目の前にあるのに、あなたはさまざまな「できない理由」を引き出し続けています。それこそが「自分自身」が人生を複雑にし、それによって幸福を得ることが難しくなるのです。
読後感#
「世界」自体が複雑なのではなく、完全に「あなた」が世界を複雑に見ているだけです。自分自身のある原因を証明するために原因を探し続けることはありません。